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DEPORTES EXTREMOS

bmx

BMX son las siglas de Bike Moto Cross. Es una modalidad acrobática del ciclismo cuyo origen está en California.

 

El BMX es un deporte extremo y hay que practicarlo con la seguridad que nos brindan estos objetos:

- Casco

- Rodilleras

- Coderas

- Guantes de tela o plástico

- Zapatillas deportivas anchas de suela dura y su lengüeta tiene que tener una esponja suave pero dura. 

- La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes y se debe practicar en lugares especializados como los "skatepark" y otros.

 

Los trucos son las acrobacias que hacen los "bikers" (Pilotos de Moto Cross, en inglés) y "riders" (Pilotos en el aire).

 

Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano, además de todas las combinaciones y líneas que se pueden hacer a partir de otros trucos. Algunos de los más conocidos son:

BUNNY HOP: Salto básico.

- NOLLIE HOP: Consiste en hacer el Bunny Hop pero invertido, (elevando la parte trasera y empujar hacia atrás). 

BARSPIN: Como indica su nombre en inglés, consiste en soltar las manos del manillar y hacerlo girar en el aire, para agarrarlo nuevamente en su posición natural. 

- FAKIE: Consiste en moverse 

 

 

 

 

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DEPORTES EXTREMOS: BMX Y ROLLER

BMX son las siglas de Bike Moto Cross. Es una modalidad acrobática del ciclismo cuyo origen está en California.

 

El BMX es un deporte extremo y hay que practicarlo con la seguridad que nos brindan estos objetos:

- Casco

- Rodilleras

- Coderas

- Guantes de tela o plástico 

- Zapatillas deportivas anchas de suela dura y su lengüeta tiene que tener una esponja suave pero dura.

- La bicicleta tiene que estar en buenas condiciones para evitar accidentes y se debe practicar en lugares especializados como los skatepark y otros.

 

Los trucos son las acrobacias que hacen los bikers ( Pilotos de MotoCross, en inglés ), riders ( Pilotos en el aire ).

 

Hay una gran variedad de trucos que se pueden realizar ya sea en el aire o en el plano, además de todas las combinaciones y líneas que se pueden hacer a partir de otros trucos. Algunos de los más conocidos son:

- Bunny Hop: Salto básico.

- Nollie Hop: Consiste en hacer el Bunny Hop, pero invertido  (Elevando la parte trasera y empujar hacia atrás ). 

- Barspin: Como indica su nombre en inglés, consiste en soltar las manos del manillar y hacerlo girar en el aire, para agarrarlo nuevamente en su posición natural. 

- Fakie: Consiste en moverse en la dirección contraria a la natural de la bicicleta, es decir, hacia atrás, pero pedaleando para evitar que esta se frene.

- Rollback: Consiste en hacer un giro de 180º pivotando sobre la rueda trasera para salir del Fakie Superman ( Consiste en soltar los pies de los pedales de forma que se estiren emulando la posición de vuelo de Superman. 

 

CARACTERÍSTICAS DE LAS BICICLETAS DE BMX:

Las bicicletas son de pequeño tamaño ( Las ruedas tienen un diámetro de 20 pulgadas ) para ganar mayor manejabilidad sobre ellas. Los cuadros suelen estar fabricados dependiendo del contexto, los manubrios suelen ser grandes para mayor conducción, en aluminio, fibra de carbono, aceros al cromo...

 

Los cuadros tienen diferentes medidas del tubo superior para cada modalidad.

 

Llevan en el buje trasero un "Cassette", igual que en montaña, que lleva un piñón que puede intercambiarse por más grandes como 13 y hasta 20 dientes, o se pueden montar varios, e incorporar un cambio trasero.

 

El rotor es frecuente en el uso de la modalidad Park y Rampa, para poder liberar la limitación en el giro del manillar por el cable del freno, y en la modalidad Street es eliminado totalmente el freno, manera de ir denominada Brakeless ( Sin frenos ), está últimamente muy popularizada entre la nueva corriente de corredores surgida en los últimos tres años.

 

Otra pieza muy importante utilizada en Street son unos tubos hechos en metal ( Magnesio, chromoly, titanio... ), existiendo algunos en plásticos muy resistentes (thermalite) y se utilizan para una gran variedad de trucos llamados "Grind".

 

Algo muy común también es la manera de usar es el asiento, en las modalidades Street, Dirt y Park, es muy frecuente que se use el asiento totalmente hasta abajo para que no estorbe al momento de saltar. Aunque actualmente, los acróbatas han optado por subir el asiento para así poder lograr otros trucos con mayor facilidad.

 

El BMX fue considerado deporte olímpico en el año 2008 en los Juegos Olímpicos de Pekín. En modalidad de Contrarreloj y circuito ( Race ). Se realizan dos rondas clasificatorias en modo individual o contrarreloj y en modalidad race se realizan las tres tandas de cuartos de final. Compiten un total de 48 deportistas, 32 en la modalidad masculina y 16 en la femenina. 

 

Las competiciones tienen el mismo formato que en atletismo de pista: Participan ocho corredores cada uno por la calle que le han asignado aletoriamente. El circuito tiene una longitud aproximada de 350 a 500 metros.

 

El próximo campeonato mundial se desarrollará en Bélgica entre el 21 y 25 de julio de 2015.

 

En España existen varios clubs de BMX: BMX El Álamo, Club Activo BMX, BMX Talavera, Club Olímpico, BMX Valles.

 

 

 

 

DANIEL TORRES 3º ESO, JHON PEÑA Y ANDERSON CAMACHO 1ºESO

LAS REDES SOCIALES

BEATRIZ PEJENAUTE, 1º ESO

ELENA CONGET, 1º ESO

ÍÑIGO MAEZTU, 1º ESO

 

Dentro del apartado de Ocio y Tiempo Libre de la Revista Ráfagas, hemos querido dedicar un apartado para hablar sobre un tema muy actual que nos afecta, influye y utilizamos tanto los jóvenes como los adultos. El tema del que vamos a tratar son las REDES SOCIALES.

 

Una buena parte del tiempo de nuestro tiempo libre, nos conectamos a estas redes, pero... ¿Qué ventajas e inconvenientes tienen para todos?

 

Ventajas e inconvenientes de las REDES SOCIALES

 

Las redes sociales son todo un fenómeno social que ha revolucionado nuestra manera de interactuar y de comunicarnos, ofreciéndonos muchas posibilidades en distintos ámbitos de nuestra vida. Entre sus principales ventajas cabría citar:

 

 - Poder reencontrarse con conocidos.

 - Compartir momentos especiales con nuestros amigos, famlia... etc,sin que la distancia que nos separe suponga ningún impedimento. 

 - Propiciar contactos afectivos nuevos: conocer personas nuevas, entablar relaciones...

 - Disponer de información actualizada sobre temas de interés.

 - "Acudir" y participar en eventos, actos y conferencias virtuales.

 - Podemos mantener comunicaciones en tiempo real.

 - Se pueden establecer conexiones con el mundo profesional.

 - Se pueden generar movimientos masivos de solidaridad en una situación de crisis.

 

 Pero, también existen unas desventajas en su uso, como por ejemplo:

   - Son peligrosas si no se configura la privacidad correctamente, pues exponen nuestra vida privada.

   - Pueden darse casos de suplantación de personalidad.

   - Puede que ocurran fallos en el control de datos.

   - Pueden ser adictivos y hacernos consumir gran cantidad de nuestro tiempo, pues resultan muy adecuadas para utilizarlas en nuestro tiempo de ocio.

   - Se apoderan de todos los contenidos que publicamos.

   - Pueden ser utilizadas por criminales para conocer datos de sus posibles "víctimas" en delitos como el acoso y abuso sexual, secuestro, tráfico de personas, etc.

   - Pueden albergar sentimientos de soledad a pesar de tener muchos amigos en la cuenta.

   

La cantidad de redes sociales aumenta cada día, pero ¿sobre qué tratan estas redes sociales que nos tienen tan "enganchados"?

  •  FACEBOOK: Es la red social más usada, ya que genera el 62% de la actividad de búsqueda en cuanto a redes sociales. Originalmente era un sitio para estudiantes de la Universidad de Harvard, pero se abrió a cualquier persona con una cuenta de correo electrónico. Cuenta con más de 1350 millones de miembros y traducciones a 70 idiomas. Una de las críticas más frecuentes de esta red social es su falta de privacidad. Con respecto al año pasado, ha crecido un 3,8%.

 

  • YOUTUBE: Es la plataforma de contenidos audiovisuales de Google. Genera un 23% de las búsquedas. No tiene "rival" ya que su seguidor más cercano, "Vimeo", sólo se lleva el 0,15% de las búsquedas nacionales.

 

  • TWITTER: El Microblogging sólo aglutina un 4,63% de la actividad en las  Redes Sociales. En enero de 2014, contaba con 560 millones de usuarios. Permite enviar mensajes de texto plano de corta longitud con un máximo de 140 caracteres, llamados "tweets". Los usuarios pueden suscribirse a los tweets de otros usuarios - a esto se le llama seguir- y a los usuarios abonados se les llama "followers" (seguidores).

 

  • TUENTI: Es un operador de telefonía móvil global y una herramienta de comunicación. Es propiedad de la empresa Tuenti Technologies S.L. cuya principal accionista es Teléfonica. Fue la red social más popular en España entre los años 2009-2012. Permite al usuario crear su propio perfil, añadir a otros usuarios como amigos e intercambiar mensajes, vídeos, fotos, páginas o eventos. Tiene un servicio de chat individual y en grupo- y videochat- sólo con una persona. Tiene un requisito de edad mínima que son 14 años.

 

  • BADOO: Es una red social que permite conocer gente nueva a través de Internet. En el año 2012 tenía 150 millones de usuarios. La mayoría de los servicios de esta página son gratuitos aunque también hay otros que tienen un coste mínimo y que sirven para mejorar la experiencia de los usuarios. Su actividad ha crecido un 4,3% con respecto al año pasado.

 

  • LINKEDIN: Es un sitio web que está orientado a los negocios. En el año 2013, disponía de más de 200 millones de usuarios registrados. Los usuarios pueden invitar a cualquier persona (ya sea usuario o no) para unirse a dicha conexión.

 

  • MEETIC: Es el principal proveedor de servicios, búsqueda de pareja y amistad a través de Internet. La búsqueda de pareja se realiza por afinidad psicológica. Registra un crecimiento anual del 27,45% y ocupa un 0,42 % de toda la actividad nacional.

 

  • PINTEREST: Es una red social para compartir imágenes que permite a los usuarios crear y administrar colecciones de imágenes, intereses, hobbies, etc. a través de colecciones llamadas "tableros". El año pasado creció un 55,85% y alcanza el 0,58% de la actividad social española.

 

  • ODNOKLASSNIKI: Es la segunda red social más importante de Rusia. Se creó en el año 2006 y el promedio de edad es de 25 a 35 años de edad. El promedio de tiempo en que se utiliza es de 25 minutos al día.

 

  • WHATSAPP: No es considerado como una red social. Es una aplicación de mensajería instantánea de pago para teléfonos inteligentes para enviar y recibir mensajes mediante Internet. También se pueden crear grupos y enviarse mutuamente imágenes, vídeos y grabaciones de audio. En 2014, sus usuarios superaron los 600 millones pero la cifra continúa creciendo.

 

Según un estudio realizado titulado "Los adolescentes, la bondad y la crueldad en los sitios de Redes Sociales" se han extraído las siguientes conclusiones:

 

- Los padres utilizan más Internet como fuente de información mientras que los adolescentes lo usan más el móvil.

- Un alto porcentaje de adolescentes dicen que han recibido consejos y asesoramiento por parte de sus padres en el uso de Redes Sociales. También lo pueden recibir de sus amigos y también hay un pequeño porcentaje que dice haberse introducido él/ella sólo en las redes sociales.

- Para consejos generales y la influencia, los padres siguen siendo la principal fuente de Internet y adolescentes usuarios de teléfonos celulares. 

 

Ante cualquier situación incómoda o inquietud, ¿A quién acuden los adolescentes a pedir asesoramiento para saber cómo afrontarlo? El 36% de adolescentes usuarios de redes sociales que han sido testigos de la crueldad en línea, han pedido asesoramiento sobre cómo hacer frente, y casi todos dicen que el consejo es en general bueno. El 53% de los adolescentes que han sido testigos de la crueldad en línea, luego buscó el consejo de cómo manejarlo han llegado a un compañero, amigo... Mientras que el 36% de ellos pidió consejo a sus padres. Las chicas jóvenes adolescentes de 12-13 años son mucho más propensas a confiar en los "amigos" y compañeros de las niñas mayores. 

 

El 62% de los adolescentes que tienen un perfil social dicen que el perfil que utiliza con más frecuencia se fija para ser privado, para que sólo sus amigos puedan ver el contenido que publican. El 19% dicen que su perfil es parcialmente privado para que los amigos de sus amigos o sus redes se pueden ver alguna versión de su perfil.  El 17% dicen que su perfil es público para que todos puedan verlo.

 

El estudio también menciona que los adolescentes, por lo menos de vez en cuando, piensan en el impacto de sus huellas digitales y cómo el contenido asociado a sus nombres pueden afectar a su reputación. Más de la mitad de todos los adolescentes en línea (55%) dicen que han decidido no publicar algo en línea, ya que estaban preocupados de que podría presentar una mala imagen en el futuro.

 

DATOS REALES DEL USUARIO

El 44% de los adolescentes en línea admite haber mentido sobre su edad para poder acceder a un sitio web o firmar habilitar una cuenta en línea. Respecto a las contraseñas, el 47% de las niñas en línea, 14-17 dicen que han compartido sus contraseñas, en comparación con el 27% de los chicos de la misma edad.

 

CONSEJOS DE LOS PADRES

 

La gran mayoría de los padres han tenido conversaciones con sus hijos sobre seguridad en línea y de riesgo real. El 94% de los padres de los adolescentes en línea dicen que han hablado con sus hijos acerca de qué tipo de cosas que debe y no ser compartido en línea. El 93% han hablado con su hijo sobre las maneras de usar Internet y los teléfonos móviles de forma segura. El 87% han sugerido maneras de comportarse con otras personas en línea. El 87% han sugerido maneras de comportarse con otras personas en línea. El 87% de los padres han hablado con sus hijos acerca de lo que él/ella hacen en Internet. 

 

La mayoría de los padres también dicen que se han adoptado diversas medidas para gestionar y supervisar las actividades en línea de hijos. El 77% de los padres de los usuarios de Internet han comprobado qué sitios web visitaron sus hijos.

 

El 66% de los padres han comprobado para saber qué información fue disponible en línea acerca de su hijo. El 61% de los adolescentes dicen que sus padres han comprobado su perfil social del sitio de la red.

 

CONTROL PARENTAL:

 

El 54% de los padres de los usuarios de Internet utilizan controles parentales u otros medios de bloqueo, filtrado o control de las actividades online de sus hijos.  El 34% de los padres dicen que han utilizado los controles parentales para restringir el uso de su hijo de un teléfono móvil, el 39% de todos los padres de los adolescentes han conectado a su hijo en un sitio de un red social.

 

SU HIJO Y LAS REDES SOCIALES: LO QUE LOS PADRES PUEDEN HACER 

 

La variedad y el carácter constantemente cambiante de las redes sociales en línea puede ser algo abrumador para cualquiera, especialmente para los padres, ya que son responsables de garantizar la seguridad de sus hijos. Los padres pueden proteger a su hijo/a y enseñarle a interactuar y comportarse en forma responsable. Todos los padres deben tener en cuenta los siguientes consejos para proteger y preparar a sus hijps/as para las redes sociales en Internet.

 

Hable con su hijo a cerca de las redes sociales en línea, lo que puede encontrar allí, y los tipos de información que nunca debe compartir. Hágale saber que puede hablarle de todo lo que sea y que usted le ayudará a garantizar su seguridad y privacidad. Recuérdele que nunca debe intimidar , herir o amenazar a nadie. 

 

Averigüe cuáles son los sitios y redes sociales en que su hijo/a desea participar. Estos seguramente serán los sitios que usan sus amigos. Dígale que debe pedirle permiso antes de crear un perfil, hacerse miembro o descargar solicitudes para publicar, chatear o seguir a otros niños.

 

Revise sus propios perfiles en las redes sociales. Su perfil debe dar el ejemplo del respeto propio y por los demás que usted desea que su hijo/a demuestre. Revise su perfil y elimine cualquier material que usted no compartiría con su hijo/a sus amigos.

 

 

Para terminar, añadiremos el siguiente gráfico que, con una sonrisa, veamos: ¿Qué hacer, según los jovenes, sin INTERNET? 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Para realizar este reportaje, nos hemos centrado en tres modalidades deportivas, distintas entre sí, pero cuyas ventajas e inconvenientes son comunes  a todas ellas. Dichas modalidades son:

 

- Gimnasia artística. Este apartado lo ha desarrollado Erika Zaldúa.

- Natación Sincronizada, cuya realización ha correspondido a Idoia Itoiz.

- Atletismo, que ha sido María Muñoz la que nos ha acercado su práctica.

 

Comenzamos con la GIMNASIA ARTÍSTICA

Se trata de un deporte en el que la edad ideal para comenzar a practicarlo es en torno a los 7 años. Yo comencé a esa edad.

 

Los entrenamientos, al principio no resultan muy duros. Cuando te seleccionan para un campeonato, la cosa cambia y el trabajo aumenta y la preparación (Como en todo deporte), se endurece.

 

Las presentaciones en gimnasia artística son generalmente individuales y tienen una duración con un promedio entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas. Los aparatos empleados en categoría femenina son barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.

 

El organismo encargado de regular las normas de este deporte, así como de la organización de competiciones, es la Federación Internacional de Gimnasia (FIA).

 

Cualquier gimnasta debe reunir unas características físicas que son: fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación muscular. Debe estar metalizado para realizar duros entrenamientos y también juega un papel importante en la génetica. 

 

La preparación de un gimnasta consta de tres fases, con varias etapas:

- Primera etapa: Dura aproximadamente hasta los 10 años de edad. Se "descubrirán las capacidades del gimnasta mediante la preparación física" y se le enseñan los fundamentos técnicos del deporte.

 

- Segunda etapa: Dura aproximadamente desde los 10 años hasta los 15. Es "un período de preparación especializada incial", se preparan "movimientos más complejos. Se trata de un entrenamiento especializado, donde se enseñan movimientos y combinaciones de mayor dificultad.

- Tercera etapa: Dura aproximadamente desde los 16 años hasta los 19. En esta etapa acabará el perfeccionamiento de la preparación física y continúa el entrenamiento de elementos de gran dificultad.

 

Las competiciones  de gimnasia artística oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categoría femenina como en la masculina:

 - Categoría individual general.

- Finales individuales por aparatos.

- Competiciones por equipos.

En la Competición Individual Genetal , cada gimnasta compite en todos los aparatos hasta ser campeón- individual. En la final participan 24 gimnastas con mejores puntuaciones en la ronda clasificatoria. La nota final de cada gimnasta se obtiene sumando la puntuación que consiguió en cada aparato. Esta competición participan los 8 gimnastas con mejores puntuaciones en cada aparato durante la ronda clasificatoria, permitiéndose un máximo de dos gimnastas de una misma nacionalidad.

 

En la competición por equipos, participan los ocho equipos con mejores puntuaciones durante la ronda clasificatoria. 

La gimnasia artística femenina presenta cuatro modalidades principales:

- BARRAS ASIMÉTRICAS

- BARRA DE EQUILIBRIO

- SUELO

-SALTO DE POTRO

La práctica de este deporte supine muchas horas de entrenamiento ( 3 horas cada día y 3-4 veces por semana ), dispones  de poco tiempo para demostrar todo el trabajo y el sacrificio empleado en la realización del ejercicio, puedes sentirte presionada por tus entrenadores si no te sale bien...

 

A pesar de todo, es mi deporte preferido, olvido casi todo lo negativo y me parece que tiene más aspectos positivos que negativos. 

ERIKA ZALDÚA, 2º ESO

 

NATACIÓN SINCRONIZADA

El segundo deporte del que nos vamos a ocupar es la NATACIÓN SINCRONIZADA. 

Es una modalidad de natación que combina además danza y gimnasia.

Yo practico este deporte desde hace tres años. Para poder entrar en el equipo, se exigen dominar dos modalidades de natación. Saber nadar es fundamental, y tamién se necesita gran resistencia física, agilidad, ritmo, flexibilidad, capacidad torácica, precisión con los tiempos y también un poco de delicadeza. A partir de ahí, se entrenan apneas y físico. Entrenamos dos días a la semana, uno en gimnasio y otro en pisicina.

 

Las nadadoras debemos saber a la perfección todo nuestro cuerpo y, a la vez, tener en cuenta la masa muscular que tenemos dentro y fuera del agua, ya que es muy difícil controlar todo a la vez. 

Las competiciones de natación sincronizada se clasifican en tres partes:

- FIGURAS: Se deben realizar dos figuras obligatorias y dos opcionales según el grupo de edad.

- RUTINAS TÉCNICAS: Se realizan con música y con elementos marcados obligatoriamente por el reglamento. Su duración es de 3 minutos.

- RUTINAS LIBRES: Válido para todo tipo de música, y movimientos. No puede durar más de cinco minutos.

 

Las deportistas que practicamos esta especialidad, oímos la música debajo del agua gracias a unos altavoces subacuáticos, aunque en los comienzos es la entrenadora quien marca el ritmo de la música.

 

También buceamos con los ojos abiertos para poder coordinar los movimientos con los de nuestras compañeras bajo el agua, y utilizamos una pinza en la nariz, una especie de clip, que impide que el agua nos entre en las fosas nasales y nos permite realizar movimientos cabeza abajo y poder aguantar más tiempo sumergidas.

 

La natación sincronizada es conocida como sinónimo de disciplina y sacrificio.

 

Para la práctica de este deporte se necesita ilusión, capacidad de trabajo y sufrimiento. Una vez que se llega a practicar este deporte en alta competición, hay que sacrificar parte de tu vida por él.

 

Es complicado sincronizar todos los movimientos con el resto de compañeras, por lo que, además de ser un equipo, debemos ser amigas; cómplices en todo momento y apoyarnos en momentos de dificultad y en las alegrías del trabajo bien hecho.

 

Lo bueno de este deporte, además del compañerismo entre todas las componentes del equipo es lo que nos une. Todas juntas nos apoyamos e intercambiamos ideas cuando tenemos que elegir la música, la coreografía, sus posiciones, las figuras...

 

REBECA ITOIZ, 2º ESO

ATLETISMO

Yo empecé a practicarlo con 11 años cuando estudiaba 6º de Educación Primaria.  Comencé un poco obligada porque mis padres según ellos, tenía que "hacer algún deporte" y al final, acabó gustándome mucho.

 

Mis entrenamientos habitualmente son de 60 metros, 100, 120, 800, relevo de cuatro personas, altura, longitud, triple ( otra variante de longitud ), peso y jabalina.

 

Tus primeras puntuaciones sirven para que el juez sepa de una manera aproximada en qué series vas a competir. Tras haber participado en varias competiciones puedes pasar a competir primeramente a nivel provincial y si logras ir superando marcas, pasarías a hacerlo a nivel nacional.

 

En las competiciones, participo en las especialidades de 100 metros, 300 metros, longitud, triple y altura. En la temporada de cross, participo en la prueba comprendida entre 3.500 y 3.900 metros.

 

MARÍA MUÑOZ, 2º ESO

 

 

 

 

Y en último lugar nos vamos a ocupar del ATLETISMO. 

El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

 

Los entrenamientos se dividen en tres partes:

- 1º CALENTAMIENTO, debemos correr 800 metros.

- 2º ESTIRAMIENTOS, brazos, piernas...

- 3º EJERCICIOS DETERMINADOS PARA ESE DÍA, vallas, velocidad...

 

La práctica de este deporte no requiere una indumentaria muy diferente ala que utilizamos normalmente en Educación Física ( mallas, camisetas, sudaderas... ) Lo único un poco más especial son las zapatillas de clavos.

 

 

 

 

En la realización de este pequeño reportaje os hemos explicado un poco en qué consiste cada deporte, pero, para terminar, las hemos trabajado para elaborar unas conclusiones sobre los aspectos positivos y negativos de la práctica de cualquier deporte.

 

Entre los negativos, vemos que:

- Tenemos menos horas de estudio, días de vacaciones, horas para estar con nuestros amigos/as y familia.

- Tenemos más cansancio y lesiones.

- Contamos con poco tiempo para demostrar el trabajo y sacrificio empleado en su realización.

- Podemos tener presión por parte de nuestros entrenadores si el ejercicio no nos sale bien...

 

Los aspectos positivos más destacables podrñian ser:

- Nuestra condición física es mejor, el deporte nos proporciona buen aspecto físico, buena armonía corporal, mayor agilidad, flexibilidad, buena coordinación...

- Nos da la posibilidad de ir superándonos tanto individualmente como por equipos.

- Establecemos muy buenas relaciones entre los compañeros (aunque  a veces seamos rivales ).

- Podemos demostrar con nuestro esfuerzo, que el tiempo sí ha merecido la pena. 

- Por último no debemos olvidar nuestras recompensas. A todos nos gusta subir al podio y ganar medallas ( aunque no sean todas las veces ).

 

Como podéis observar, si practicas un deporte con ilusión, las ventajas superan con creces, a todos los posibles inconvenientes que van surgiendo.

Esperamos que os haya gustado el reportaje  y os haya acercado un poco a las disciplinas que nosotras practicamos. 

 

ERIKA ZALDÚA, REBECA ITOIZ Y MARÍA MUÑOZ ( 2º ESO )

 

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